Зависть - это эмоция, которая может привести к негативным последствиям, как для нашего здоровья, так и для наших отношений с другими людьми. В статье представлены практики, которые помогут избавиться от зависти, такие как признание своих чувств, понимание причины зависти, практика благодарности, отказ от сравнения с другими, практика самооценки и общение с другими людьми. Также предлагается обратиться к специалисту, если процесс избавления от зависти требует времени и усилий.