Статья рассказывает о том, почему люди могут причинять себе эмоциональную боль, какие причины этому могут быть и как это влияет на здоровье. Описываются способы улучшения самочувствия и изменения негативных убеждений и сценариев. В конце статьи подчеркивается важность понимания того, что каждый человек заслуживает любви, заботы и успеха.