Зачем мы делаем себе больно?
Делать себе больно - это не только про физический вред, но и про эмоциональный. Некоторые люди постоянно причиняют себе эмоциональную боль, например, повторяя негативные мысли о себе, критикуя себя или находясь в отношениях, в которых быть не хотят.
Одна из причин - это наши старые убеждения и поведенческие паттерны, которые мы получили в детстве. Например, мы можем верить, что мы не достойны любви или успеха, и поэтому подсознательно привлекаем или создаём ситуации, которые подтверждают эти убеждения.
Еще одна причина - это наша потребность внимания и заботы. Если мы чувствуем, что нам не хватает внимания, мы подсознательно привлекаем внимание или заботу окружающих. Пусть даже такими путями, как алкоголь, скандалы или болезнь.
Делать себе больно - это не здоровый способ решать свои проблемы и выражать эмоции.
Важно заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Регулярный отдых и сон, здоровое питание, физическая активность и медитации помогут улучшить самочувствие и уменьшить стремление делать себе больно. А специалист поможет распознать и поменять негативные убеждения и сценарии.
В конечном итоге, нужно понять, что вы заслуживаете любви, заботы и успеха. Каждый человек имеет право жить полной и счастливой жизнью просто так, уже по праву рождения.
